江沂宸炫腹大秀铅笔腿 公开维持47公斤的「无痛

导读:26岁女星江沂宸,是《花甲男孩》中的校花女神,165公分的她,一直维持体重47公斤的纤细身材,先前为时尚活动站台,她炫腹秀0赘肉身材,她也当场公开自己瘦身技巧,认为「把运动...

  

  26岁女星江沂宸,是《花甲男孩》中的校花女神,165公分的她,一直维持体重47公斤的纤细身材,先前为时尚活动站台,她炫腹秀0赘肉身材,她也当场公开自己瘦身技巧,认为「把运动融入生活」才是聪明的方法,并说在忙碌工作中要挤时间「特地去运动」反而效果有限。

  

▲▼To b by agnes b.登陆台湾:江沂宸。(图/To b by agnes b.提供)

 

  ▲江沂宸为时尚品牌站台,炫腹登场,完全零赘肉。(图/品牌提供)

  江沂宸国中毕业后就到加拿大留学,大学攻读经济系,是名副其实的「学霸女神」,虽然目前为止的作品多饰演呆萌角色,但她认为其实自己私下的个性「霸气又聪明」,因此维持身材也要用聪明有效率的方法,她公开4个技巧,无需特地运动却能无痛减肥。

  

▲▼江沂宸。(图/翻摄cam_ij IG)

 

  ▲江沂宸认为特地去运动的效果,不如「融入生活」的方式来得好。(图/cam_ij IG)

  #只吃食物塬形、不吃加工食品:如此以来能避免吃进许多垃圾食物,也少了很多加工调味料的热量。

  

▲▼江沂宸。(图/翻摄cam_ij IG)

 

  ▲江沂宸在饮食方面也有所调整。(图/cam_ij IG)

  #少吃淀粉:拍戏期间如果真的太饿太累,照样吃宵夜,蛋白饭尽量别吃。不吃淀粉让她明显感觉精神较好,背台词也更快。

  

▲▼江沂宸。(图/翻摄cam_ij IG)

 

  ▲即使拍戏太饿吃宵夜,也尽量不吃淀粉。(图/cam_ij IG)

  #多走路:不管是搭公车、搭捷运回家都提前下车,下车后就没反悔余地,一定要走回家才行。

  

▲▼江沂宸。(图/翻摄cam_ij IG)

 

  ▲江沂宸很爱走路,搭大众运输工具回家时会提早下车。(图/cam_ij IG)

  #拉筋:多多拉筋,可以让肌肉线条更美,更能拉长身材比例。

  

▲▼江沂宸。(图/翻摄cam_ij IG)

 

  ▲江沂宸生活中不可缺少的运动就是「拉筋」。(图/cam_ij IG)

  江沂宸维持身材的方法都不算太难,将所有减肥注意事项融入生活,照着做一个月看看,保证有成效,而且的确过程很「无痛」。

  

▲▼江沂宸。(图/翻摄cam_ij IG)

 

  

▲▼ LV 2018秋冬女装快闪店开幕-江沂宸。(图/记者黄克翔摄)

 

  ▲江沂宸的「无痛减肥」法,跟着做一个月试试看成效如何。

欧尚女性网部分内容来源于互联网,登载此文出于传递更多信息之目的,并不意味着赞同其观点或证实其描述。文章内容仅供参考,如有侵犯版权请来信告知E-mail:909902379@qq.com,我们将立即处理。

关键词:
分享:
上一篇:杨幂:会穿男装的都是漂亮女孩 「男友风」K 下一篇:火箭少女101全员合体卖萌拍时尚片 质感穿搭竟

相关文章

发表评论