吴速玲公开6招保养秘密!每天拉筋抬腿、肌肤光泽「吃出来」

导读:吴速玲,高挑身材拥有紧实光泽小麦肤色,身材好到不行,根本很难让人看出已是两个孩子的妈,曾是造型师的妈咪速玲,对于造型也是非常的要求,此次应邀现身ASPORT大安店,分享作...

  

  吴速玲,高挑身材拥有紧实光泽小麦肤色,身材好到不行,根本很难让人看出已是两个孩子的妈,曾是造型师的妈咪速玲,对于造型也是非常的要求,此次应邀现身ASPORT大安店,分享作为身兼数职的女力,每天再忙也要抽点时间给自己。

  而因为身兼2宝妈,节省时间对她来说非常重要,因此吴速玲习惯选择能有型上街、换球鞋能直接运动的设计感与质感兼具的运动服装,化个妆换个时髦包晚上聚会也无需更衣,节省更多时间。

  平时有固定运动习惯的吴速玲,在挑选运动装束上,除了优质的外形设计,特别注重包覆与支撑力,除能加强运动效能事半功倍,也特别修身显瘦,提振心情后运动更加起劲。

  

▲吴速玲。(图/翻摄自吴速玲IG)

 

  因此对于运动服装的挑选,吴素玲分享自己最爱的就是全新概念复合式运动精品品牌ASPORT,ASPORT带进众多欧美品牌中,多以发扬女性精神魅力为宗旨,在注重环境保护与强化品牌社为责任的前提之下,仔细地选择用料材质并谨慎地确保製造过程符合高标準,希望新时代女力都能有意识地挑选穿在身上的每一样单品,并能为自己构筑一套健康且时尚的生活方式,跟吴素玲的想法简直就是不谋而合。

  时尚的吴速玲除了拥有挑选时髦运动装扮的好品味之外,这次也请她分享平时的保养法,速玲笑说:「我最在乎腿部的线条,还有肌肤的紧实度和光泽度…」让我们一起来看看。

  

▲吴速玲。(图/翻摄自吴速玲IG)

 

  热爱登山

  速玲妈咪表示自己是非常热爱大自然的人,喜欢看树绿色的植物!因为家住象山附近,所以几乎每天都会花个半小时到一小时爬山,想运动的时候就会往山裡走,或是有心事要思考时,也会往山裡走!笑说:「我的梦想就是登上太鲁阁,可是很难实现,很难约到人陪我一起…」,爬完山就会做一些拉筋的运动让腿部更紧实。

  

▲吴速玲。(图/翻摄自吴速玲IG)

 

  擦紧实霜+拳头提拉按摩

  速玲妈咪表示因为爱爬山爱跑步的关係,所以小腿就会有一块很明显的肌肉,塬本有点在意,后来索性想开因为这就是自己的线条,就没那么在乎。不过平时保养一定会擦紧实霜,搭配手握拳的指关节,在靠近大腿臀部的地方向上提拉按摩!

  向后抬腿

  速玲透露可以趁着在厕所擦完紧实霜后,扶着洗手台往后抬腿各20下。甚至是看电视时也拉个腿都好。

  

▲吴速玲。(图/翻摄自吴速玲IG)

 

  侧躺抬脚+躺着空中开腿拉筋

  速玲妈咪表示有个动作虽然丑但很有效!睡前侧躺抬脚,往上拉各10次,接着最后躺在床上把双脚打开拉筋,尽量拉开像是空中噼腿的感觉,把你平常动不到的地方也拉到。

  追求紧实

  速玲妈咪笑说年纪大了也生了小孩,保养就是追求「紧实度」!之前拍摄《爸爸去哪儿》出外景到纽西兰,买了当地有名的蜂毒面膜,回台湾一用立刻感受到拉提效果,还立刻打给在纽西兰的朋友要加买10个!

  肌肤弹力亮度很重要

  说到食补,速玲也跟我们分享一个她平常都会吃,并已持续吃两年的保养品,就是风靡全球的水晶蕃茄保养美日锭!速玲表示她刚开始也是半信半疑,听朋友大力推荐就开始每天早上一颗,后来发现,即使是晒完太阳肌肤都还是很亮,很有光泽弹力!笑说:「年纪大了出国必带的都是保健食品,像是水晶番茄就是一定要带的!」

  

▲吴速玲。(图/翻摄自吴速玲IG)

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