44岁妇女靠喝「金针菇茶」甩肥肚 免运动也能减

导读:难瘦又难看的小腹,是许多人的减肥困扰,但日本药科大学医疗药科学长渡边泰雄有解,他的独门秘方「金针菇茶」能有效甩开小腹问题,他曾给一名几乎没在运动的44岁中年妇女天天...

  

  难瘦又难看的小腹,是许多人的减肥困扰,但日本药科大学医疗药科学长渡边泰雄有解,他的独门秘方「金针菇茶」能有效甩开小腹问题,他曾给一名几乎没在运动的44岁中年妇女天天饮用,4周后,这名妇女的内臟脂肪面积减少20%,腹部也瘦了一整圈。

  

▲。(图/翻摄河智苑IG)

 

  

▲。(图/翻摄河智苑IG)

 

  

▲严正花。(图/翻摄umaizing IG)

 

  ▲(依序)40岁的南韩女星河智苑、金莎朗、48岁严正花,都是零赘肉代表。(图/翻摄河智苑、金莎朗、严正花IG)

  金针菇的食物纤维含量丰富,能有效替肠道做好大扫除工作,并解除便秘问题,解除小腹危机。渡边泰雄透过实验证实,金针菇茶能有效对付内臟脂肪,由于这些脂肪附在肠道上,令肠胃蠕动变得困难,产生便秘问题,导致腰腹线条走样。

  

▲金针菇。(图/翻摄百度百科)

 

  ▲金针菇茶能有效对抗内臟脂肪。(图/翻摄百度百科)

  金针菇含有高量亚油酸,能帮助燃烧内臟脂肪,使其乾燥切碎后,用热水泡开能有效吸收,成为减肥帮手,而且它是高钾低钠食品,很适合高血压、肥胖、中老年人使用,能降低胆固醇、防治糖尿病、心血管疾病等。

  金针菇茶製作法

  1.切掉金针菇根部,将其撕开。200公克的金针菇可做约4天份的茶。

  2.铺在盘子上,放在太阳底下曝晒3天,晒至金针菇呈现淡淡金黄色即可。

  

▲金针菇。(图/翻摄百度百科)

 

  ▲金针菇要先晒至淡淡金黄色。(图/翻摄百度百科)

  3.把乾燥的金针菇切碎,切得越细越好,能用电动搅拌器绞碎,将内含的成分抽取出来。

  4.装进保鲜盒中,放入乾燥剂冷藏保存,尽量在一週内喝完。

  食用方式

  一次取5公克分量(约为1大匙)的金针菇粉放入保温瓶,加入300~500毫升的热水,盖上盖子,静置30分鐘,让成分融入水中。喝的时候摇一摇,连同金针菇粉一起喝进去,一天要喝300~500毫升的金针菇茶。


  

▲金针菇。(图/翻摄百度百科)

 

  ▲把金针菇处理好后,每天饮用金针菇茶,能逐渐解决小腹困扰。(图/翻摄百度百科)

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