终极瘦小腹按摩法!专家公开瘦身霜正确涂抹时机

导读:小腹真心难瘦!除了发狠做虐腹运动外,涂抹瘦身霜来个双管齐下,也是好方法,不过瘦身霜涂抹的时间或方式错了,就等于白涂。 专家公开「瘦小腹按摩法」,《ET FASHION》也加码推荐...

  

  小腹真心难瘦!除了发狠做虐腹运动外,涂抹瘦身霜来个双管齐下,也是好方法,不过瘦身霜涂抹的时间或方式错了,就等于白涂。

  专家公开「瘦小腹按摩法」,《ET FASHION》也加码推荐3款最新美体霜,搭配运动,小腹绝对跟妳说掰掰!

  【甩油肚按摩5步骤】

  以简易有效的按摩手法,搭配美体霜,能有效率促动腹部脂肪,该它处在柔软而容易燃烧的状态,对瘦小腹有帮助。

  步骤1

  双手交叠紧贴腹部,拇指位置在肚脐上,往腹部两侧滑推,画一个爱心再回塬来位置,反覆10次,同时也能有效帮助肠胃蠕动,减缓胀气发生。

  

▲瘦身霜正确涂抹时机&步骤示範。(图/NB自然美提供)

 

  步骤2

  双手交叉抱于腰间,向上拉提腰线,最后右手停在右腰,左手停在左腰。重覆约 5~7次。

  

▲瘦身霜正确涂抹时机&步骤示範。(图/NB自然美提供)

 

  步骤3

  双手手指抓起左腰侧的赘肉揉捏,直到腹部有发热感即可停止,揉捏约15~20 次,再换边。

  

▲瘦身霜正确涂抹时机&步骤示範。(图/NB自然美提供)

 

  步骤4

  双手手掌略为交叠于腹部右侧,由下往上呈一个ㄇ字型滑推,再从腹部左侧重覆同样的动作,来回进行约3~5次。

  

▲瘦身霜正确涂抹时机&步骤示範。(图/NB自然美提供)

 

  步骤5

  最后将双手手指併拢轻拍全腹部,约1~2分鐘。

 

  【美体霜涂抹时机】

  NB自然美培训讲师梁冬青表示,起床时、沐浴后、运动前后,还有上班前,都是涂抹美体产品的最佳时机。因为此时身体新陈代谢速度最快,肌肤能迅速吸收其中的有效成分,发挥最大效果。

  传说抹完瘦身霜,再用保鲜膜包起来,会加速燃脂。梁冬青提醒,这只是加速排汗,根本不能减脂;且肌肤长时间处在湿热的密闭环境,反而会导致毛囊炎、湿疹、皮肤敏感等现象。

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