毛孔粗大别再怪挤粉刺 4个生活习惯才是「洞洞

导读:许多人都对草莓鼻非常介意,不敢让人近看脸部,脸上坑洞明显好困扰,其实不仅只是手痒挤粉刺才会毛孔粗大,真正塬因就是不良生活习惯导致脸部出油,想要真的缩小毛孔,需要检...

  

  许多人都对草莓鼻非常介意,不敢让人近看脸部,脸上坑洞明显好困扰,其实不仅只是手痒挤粉刺才会毛孔粗大,真正塬因就是不良生活习惯导致脸部出油,想要真的缩小毛孔,需要检视并改正以下的生活习惯,好皮肤才能真正帮妳加分。

  食物乱乱吃

  食物是人体基本的能量,也决定体内的平衡,若真的平时乱吃东西,油炸、辛辣、刺激、高糖分的食品,吃越多当然就越会长成什么样子,上述的食品都会促进油脂分泌,产生自由基,不但让肌肤变得更油,也会加速老化。

  

▲减肥。(图/Stock Snap)

 

  ▲常吃油炸肌肤当然越吃越油。(图/StockSnap)

  生活不规律

  上班或许累人,但要尽量控制熬夜的机率,有发现熬夜时特别容易长痘痘吗?因为熬夜会让体内贺尔蒙分泌变乱,导致雄性激素过度分泌,皮脂腺也连带旺盛,脸上油自然就会出不停。

  

▲装死,职场生存法则,职场,办公室。(图/pixabay)

 

  ▲若熬夜加班要注意不要变成常态。(图/pixabay)

  洗太多次脸

  清洁皮肤自然是好习惯,但过度清洁也不好,脸上皮肤缺水紧绷,会引发刺激与发炎,皮脂腺自然会分泌更多油脂,建议一天就洗早晚共2次即可,此外洗脸时的水温最好接近人体体温,过热或过冰都会引发油脂分泌。

  

▲保养,卸妆,洗脸。(图/翻摄PAKUTASO)

 

  ▲洗脸过度反会伤害皮肤。(图/pixabay)

  不在意保湿

  「油水平衡」是很重要的保养观念,若脸部肌肤皮脂分泌旺盛,补充水分是很好的改善方式,因为当肌肤缺水,身体自然会分泌更多油来补足,医生建议,补水最好时机是洗完脸之后,趁表皮上有水分,且角质较软化之时,涂上保湿保养品。

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