怕麻烦别人!研究:年轻人工作压力超大 有年假

导读:常常我们都说现代年轻人压力大,到底有多大?一项研究报告指出:已经大到即便有年假、长假,也不敢好好休假,为什么?因为就怕工作进度大落后。而即便休假了,多数人也会频繁联...

  

  常常我们都说现代年轻人压力大,到底有多大?一项研究报告指出:已经大到即便有年假、长假,也不敢好好休假,为什么?因为就怕工作进度大落后。而即便休假了,多数人也会频繁联繫公事,随时掌握工作情况。

  

▲工作压力示意图(图/Pexels提供)

 

  ▲觉得放长假会麻烦到同事,因此不敢放吗?

  职场专业社群平台《LinkedIn》,在6月下旬针对169名18岁以上美国人进行调查,发现51%的人并没有好好分配假期,最大塬因就是怕工作量累积,还会麻烦同事,因为责任感、愧疚感,都使人无法安心放假。

  

▲工作压力示意图(图/Pexels提供)

 

  ▲现代人不管到哪裡,仍随时传讯息。

  即便真的休假了,7成的人会时不时检查Email、讯息,保持随时在线上的状态,完全失去了休假的意义。想想把工作抛诸脑后,可以拔掉头脑开关、重新体验週遭的世界,还能获得灵感与提升生产力,好好休假,其实是相当重要的。

  

▲工作压力示意图(图/Pexels提供)

 

  ▲先跟主管、代班人好好沟通,让自己好好休息吧。

  想要好好休假?先跟主管谈好休假日期,与先前要达成的工作项目及进度,接着就确实「断开」与工作、Email的连结,养成「你Cover同事、同事Cover你」的办公室文化,谁也不欠谁。

  

▲工作压力示意图(图/Pexels提供)

 

  ▲若真的要联繫工作,每天个定时间处理完。

  若出现紧急情况,请用电子邮件沟通,如此一来就不怕随时会被讯息分心。而若真的必须联繫,请尽量保持在每天最后、或某一固定时间处裡,可以一口气解决所有杂事。休假对于工作的人来说超重要,千万别浪费了。

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